临近高考，家长们应该怎么做？做些什么？（10个建议）
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时间:
2017-05-26 20:43:06 1次
“我都不知道怎么对孩子才好？就怕话说得太重了，影响孩子的情绪，给孩子增加压力。但有时候看到一些不好的行为不说自己又担心出问题。”随着高考的临近，这是很多家长的心声。嘴上劝慰孩子不要紧张，要沉着应对考试，其实家长自己心里已经混乱无章，不知该如何是好，甚至压力比孩子还大！
老师认为，在这万分重要的十几天，家长们要以平常的心态，谨慎的关注，和孩子并肩作战。为孩子创造积极、乐观、良好的心态参加高考。不说超长发挥，至少保证正常发挥。那家长具体做些什么呢？我列了以下几点。
1、以身作则、树立榜样
作为家长，首先要以身作则，以自身的行为准则给孩子树立榜样，尽量做到在孩子面前戒骄戒躁，保持面带微笑，保持积极、乐观、向上的精神，不要有消极情绪，不要给孩子增加压力。如果孩子状态好，要多加鼓励。如果孩子情绪不稳定，状态不好，不要指责孩子，一定要旁敲侧击，好好化解孩子心中的苦恼，与压力。
如果家长有什么担心，或者什么好的建议和想法，都可以和孩子心平气和的聊聊，大家都要以正确的心态面对高考，越到最后越要看淡高考，虽然高考是很好的出路，但毕竟不是唯一的出路。
2.家庭和睦、团结一致
保证家庭氛围的团结、和睦、友好、温馨，不要给孩子增加除高考外的额外负担。如果孩子在考前期间有什么要求，尽量满足孩子的需求。
3.适当关心、做足后勤
在这最后的冲刺时刻，家长要做好孩子的后备支持和后勤保障工作。当然也不要表现得过于关心，否则有可能会被误读为“逼孩子考出好成绩”，从而给孩子产生更大的心理压力。
4.合理膳食、避免意外
饮食上也是一定要注意的，千万不要考前大补。尽量做到平时吃什么就吃什么。诸如烧烤、路边小吃等食物想吃也要忍着。每年高考考场上闹肚子、饮食过敏等症状的大有人在。因为饮食不当，导致多年的心血前功尽弃！
5.转移话题、放松心情
吃饭时间是一天放松的最佳时间，这个时候家长可以和孩子聊一些孩子感兴趣的话题。甚至是一些不伤大雅的笑话等等。这样可以放松孩子在学习中里带来的紧绷的神经。
切记不要在孩子面前唠叨周围孩子的、自己同学的、单位同事家的孩子的备考情况，以免给孩子带来不良情绪。
6、劳逸结合、提高效率
如果条件允许，每天傍晚可以花几分钟，陪孩子散散步，或者快走，通过适当的劳逸结合，释放一定的压力，从而提高备考效率。
切记不要做激烈运动，以免造成意外受伤，耽误备考。
7、调整作息、保证状态
考前一至两周左右，家长要开始引导孩子尽量按照高考考试的作息时间，进行适当调整。尽量保证在高考考试的时间段，头脑清醒、精神饱满、情绪稳定、状态良好。
8、熟悉考场、规划路线
在得知考场后，一定要提前带着孩子先去熟悉考场，以及去考场路线。如果可以，尽量多规划几条路线，避免考试当天因某种原因导致考试迟到。
9、观察天气、备好工具
考前几天，多注意观察当地天气变化，提前备好雨伞等可能用到的工具。
10、检查考试必需品、准备上战场
帮孩子检查，准备考试的必须用品。包括:身份证、准考证、2B铅笔(最好多带两支，提前削好)、橡皮檫、黑色碳素笔或者黑色中性笔等。
好了，最后祝愿同学们都考出自己理想的成绩。
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