中学生在享受科技带来的恩泽的同时，其身心也承受着网络的负面效应影响，学生一旦上网成瘾，就如同吸上了“电子冰毒”，会出现孤独、焦虑、心烦、易怒、情绪不稳定、注意力不集中等现象，严重影响学生的学习及身心健康，那么如何去克服由网络引发的问题呢？小溪为中学生网迷提出一些建议.

1、接受师长们的监督和心理老师的辅导。要做到“文明上网，健康上网”，我们不进入非法经营的网吧，不沉于网络聊于，不迷恋网络好友，自觉抵制网上虚假、反动、消极的和不健康内容，加强安全意识，增强“防腐拒变”能力。

2、发挥自己的专长，利用自己的兴趣、爱好，参加校园各种活动，以丰富自己的文化生活，转移注意力，淡化网络的诱惑。

3、严格控制上网时间，遵守作息时间。

4、把注意力集中到学业上来，积极学习，科学探索。利用网上知识促进学习的进步。