很荣幸能够参加此次物理研训会。并且请到重庆市教科院的阮享彬老师为我们授课，就此讲座，我想以下三点感悟：

一、“双减”有温度

    为了实现新时代教育强国战略目标，我们需要站在学生的角度去思考怎样才能使学生更好的成人成才。因为学生是发展中的人，所有的教育都必须符合学生的身心发展规律，通过减轻过重作业负担，降低考试压力，保障学生睡眠时间，促使学生养成健康的体魄，才能更好的成长。“双减”政策需要教师静下心来思考“教什么”、“如何教”、“为什么教”的问题。只有这样才能使我们上的每一节课都回归教育的本质。

二、习题需设计

    作为一名参加工作才三年的教师，扪心自问，没有思考过作业设计的问题。布置作业都是按部就班，今天做了教材配套练习册的第一节，下次课上完就布置第二节。听完阮老师的讲座，我才意识到自己之前做了许多无用功，自己和学生都花了很多时间在单一重复的习题上，其实效果并不好。我们可以像对教材进行“二次开发”一样，对习题也进行“二次开发”，挖掘教材上的经典例题和作业题目，更要有勇气和兴趣根据教材情景和学生已有生活经验开发一些新颖有趣的习题。

三、习题教学有策略

    习题教学是初中物理教学的重要组成部分，解题过程往往需要物理概念、规律作为基础，并结合实际生活进行。在习题教学中，应结合教学内容，根据学生的实际采取灵活多样的教学方法。首先需要发挥教材习题的功能，其次重视解决问题策略形成，让学生养成先审题，再分析，最后再解答的解题步骤。新课讲授时注意例题的讲解，实现概念规律的前期巩固。在新课讲授之前设计针对习题，在、再对习题进行梳理分析，清楚不同阶段学情的真实情况。

    最后，学习使我快乐和进步，让我不断提升。我深信教师只有不断学习才能做一名新时代合格教师。目前“双减”政策下确实让部分教师有些无从下手，有了这次培训，让我找到习题设计和教学的方向。教育是时代进步的基石，教师是基石的奠基人，我们广大物理教师定不负嘱托，在实现教育强国目标的征程上披荆斩棘！